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Flusso Vinyasa Completo di 15 Minuti per Principianti
Автор: Down Dog App - Italiano
Загружено: 2023-12-09
Просмотров: 63
Описание:
Inizia il tuo viaggio nello yoga con questo facile da seguire, flusso completo di Vinyasa di 15 minuti. Ideale per i principianti che vogliono portare la loro pratica al livello successivo, questo flusso coinvolge delicatamente tutto il tuo corpo per una rinfrescante sessione di movimento consapevole.
Ti è piaciuta questa pratica? Vai su https://link.downdogapp.com e scarica l'app, per avere ogni volta una pratica nuova con impostazioni personalizzate.
(00:00) Warmup
(01:53) Sun Salutations
(03:31) Standing
(09:11) Twists
(11:25) Core
(12:34) Cooldown
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