Дзен и искусство УЛИЧНОЙ ПРОГУЛКИ!
Автор: Zen Confidential
Загружено: 2022-05-13
Просмотров: 624
Описание:
Прогулка + Медитация = 2 великолепных вкуса, которые прекрасно сочетаются друг с другом!
Несколько недель назад я обещал вам видео о медитации при ходьбе. И вот оно!
В этом видео мы отправляемся в путь и раскрываем практику дзен на улицах. Запахи, виды, гудение, голуби. На подушке для медитации ваше дыхание — это ваша практика. Прогуливаясь по улицам, опустив глаза, открыв чувства — уши, осязание, обоняние, периферическое зрение — вы воспринимаете ВЕСЬ ГОРОД как свою практику. Это медитация при ходьбе вне формальной практики дзен. Всего 3 ингредиента: тело, разум, окружение. 1) Вы отдаёте свой разум 2) своему окружению 4) своему телу. Вот и всё. В этом видео я расскажу вам, почему и как.
Я предлагаю эти видео бесплатно, но вы можете поддержать мою работу здесь:
https://www.paypal.com/donate/?busine...
Вы можете найти мои эссе, блоги и видео здесь:
patreon.com/ShozanJackHaubner
Купить мои книги можно здесь:
https://www.amazon.com/Shozan-Jack-Ha...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
