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【164円】ごましおレタスパスタ｜ワンパンで簡単
Автор: ミニマル倹約ごはん
Загружено: 2026-03-18
Просмотров: 49
Описание:
【フライパン1つ】ごましおレタスパスタを作りました。
164円で作れる、簡単でミニマルな節約パスタです。
材料（ 1食 分 ）
パスタ 150 g
レタス 30 g
たまご 2 個
調味料
水 400 g
サラダ油 1 小さじ
塩 0.5 小さじ
オイスターソース 1 小さじ
味の素 5 振り
ごま油 2 小さじ
あおさ 0.5 小さじ
合計 164 円
■ポイントまとめ
【 パスタをゆでる 】
◎ 油 小さじ 1 → ふきこぼれ防止
◎ ふた ＋ 高温 → もちもち食感
【 調味・具材投入 】
◎ レタスは軽く火入れ（食感を残す）
◎ たまごは蒸し焼き（ふわっと仕上がる）
倹約ごはんでも、無理なく続けられる「いつもの食事」を記録しています。
手軽でミニマルな自炊を中心に投稿しています。
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