Cómo Comenzar en la Calistenia desde 0
Автор: супер тренировка
Загружено: 2024-09-12
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Super Atleta yo también fui novato y me pregunté mucho tiempo cómo comenzar en el mundo de la calistenia. Comenzar en la calistenia es fácil cuando saber qué hacer y qué no. En este video te guiaré con toda la información
00:00 Mis Inicios en la Calistenia
00:40 Lo que verás en este video
01:10 Qué es la calistenia
01:33 Contras de la calistenia
03:05 Qué encontrarás en la calistenia
03:35 Pre Entrenamiento
07:18 Entrenamiento
09:40 Post Entrenamiento
10:40 Tips y Recomendaciones
11:40 Errores
13:00 Consideraciones Finales
🔴 Recuerda que ha llegado la:
🌀 HORA DE SUPERAR TUS LÍMITES 🌀
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