Ejercicio para principiantes con silla | Rutina suave y efectiva 💪🏽☺️
Автор: Ridermaria66
Загружено: 2025-07-09
Просмотров: 8490
Описание:
💜 Rutina para Principiantes con Silla 💜
¿Estás empezando a moverte o necesitas una rutina suave pero efectiva? Esta clase es para ti.
Solo necesitas una silla estable, ganas de cuidarte y 10 minutos.
🌟 Ideal para mujeres de +50, personas con movilidad reducida o quienes retoman el ejercicio.
🌿 Sin impacto, sin saltos, con mucho amor y motivación.
📌 Sígueme para más rutinas accesibles y motivación cada semana!
🔗 ¿Quieres un reto gratuito con recetas y ejercicios?
Descárgalo aquí: [ https://beacons.ai/ridermaria66]
👋 Sígueme también en Instagram y TikTok: @ridermaria66
#EjercicioConSilla #RutinaPrincipiantes #Mujeres50Plus #SinImpacto #EjercicioDesdeCasa #CuerpoActivo #Reto3Días
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![4 EJERCICIOS de FUERZA para mujeres PRINCIPIANTES [ 30 MINUTOS ]](https://imager.clipsaver.ru/HwSnZAVvAp4/max.jpg)
