4 EJERCICIOS de FUERZA para mujeres PRINCIPIANTES [ 30 MINUTOS ]

Описание: Mes de las madres 👉 https://osteomujer.com/ejercicios-con...
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Hoy iniciamos con la primera clase de este especial del mes de la madre, un circuito full body o de cuerpo completo, donde aprenderás 4 ejercicios básicos para activar y adaptar tu cuerpo al entrenamiento de la fuerza.
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¡Celebra el día de las madres fortaleciendo los lazos y la salud ósea con nuestro programa "Ejercicios con Mamá"!

Únete a esta jornada de ejercicios diseñada para madres e hijas, donde mejorarán juntas su salud y movilidad a través de rutinas adaptadas y sencillas. ¡Es el momento perfecto para compartir y fortalecer sus vínculos mientras trabajan en su bienestar físico! 💪👩‍👧

No te pierdas los increíbles beneficios que te esperan:
• Mejora de la salud ósea
• Aumento de la movilidad
• Fortalecimiento de los lazos familiares
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Prepárate para una experiencia única y saludable.
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Si quieres más información y detalles sobre los ejercicios y estrategias para incluir los entrenamientos de la fuerza durante tus semanas, te invito que te unas a este especial del mes de las madres que he preparado para ti, es GRATIS!!!
⠀ Únete aquí 👉 https://osteomujer.com/ejercicios-con...
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