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【末路】シニアの9割が間違える!やり過ぎウォーキングの真実

Автор: シニアの健康雑学”あおふじ整骨チャンネル”

Загружено: 2025-11-28

Просмотров: 4802

Описание: 今後も、心や体の痛みでお悩みの方に役立つ動画を発信していきます。
最新の動画を見逃したくない方は、ぜひチャンネル登録をお願いします。

【今日の目次】
00:00 オープニング
00:57 ①ウォーキングの誤解
03:12 ②歩きすぎて疲れやすくなる理由
05:37 ③歩く事は運動なのか?
08:31 ④疲れにくくなるウォーキングの習慣


″あおふじ整骨院″お問い合わせ先↓

埼玉県鶴ヶ島市上広谷38-7
049-236-3800
メール ➡︎ [email protected]
ホームページ ➡︎ aofujiseikotsuin.com

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