【筋トレ科学】アルコールの筋分解率をゼロにする超簡単法　~筋肉を守るお酒の飲み方~

Описание: ≪参考文献≫
Alastair Kwok(2019)Effect of alcohol consumption on food energy intake: a systematic review and meta-analysis

Evelyn B. Parr(2014)Alcohol Ingestion Impairs Maximal Post-Exercise Rates of Myofibrillar Protein Synthesis following a Single Bout of Concurrent Training

SCHERR, JOHANNES(2011)Nonalcoholic Beer Reduces Inflammation and Incidence of Respiratory Tract Illness

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~目次~
0:00~　オープニング
0:40~　アルコールの筋分解率をゼロにする超簡単なルール①.②
3:52~　アルコールの筋分解率をゼロにする超簡単なルール③.④.⑤
6:22~　アルコールの筋分解率をゼロにする超簡単なルール⑥
10:27~　アルコールの筋分解率をゼロにする超簡単なルール⑦

📚本日の参考📚
※この動画は、以下の参考文献を元にした、論文男の独断と偏見を含む考察により、科学の面白さを伝えるエンターテイメントです。そのため、この動画はあくまでも一説であり、その真偽を確定するものではありません。

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