【ダイエット】牛乳パックで簡単！イタリアンプリンのような低糖質チーズプリン作り方。オーブンなし！大人気ベビーチーズレシピ　low carb Cheeze pudding/Itarian pudding

Описание: 提供 : 日本リコス株式会社

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【材料】高さ7cm牛乳パック
ステビアヘルスブラウン大さじ2(13g)、水小さじ２、ベビーチーズ4個(60g)、牛乳100ml、卵2個、ステビアヘルスホワイト大さじ2(13g)

0:00 オープニング
0:28 下準備、カラメルソース
1:08 生地作り
4:25 蒸す
6:38 材料まとめ、エンディング

【ざっくり糖質量】
全量　　　　　約6g
1/4 1.5g
【ざっくりカロリー】
全量　　　　418kcal
1/4 104kcal
【ざっくりタンパク質】
全量　　　　　27.8g
1/4 7g
【ざっくり脂質】
全量　　　　　31g
1/4 7.7g

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【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオオバコは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に！
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▶︎アーモンドパウダー　https://a.r10.to/hl7HAm
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▶︎オオバコ　　　　　　https://a.r10.to/hDnDJB

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