Treino de tiro. Você sabe fazer do jeito certo? | Bora Correr | Rodrigo Bicudo
Автор: Rodrigo Bicudo Bora Correr
Загружено: 2024-08-14
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Como otimizar treinos de tiros (treinos intervalados de velocidade) para melhorar seu pace?
Como ajustar a velocidade, a quantidade e o intervalo dos tiros para maximizar seu desempenho?
Se você quer melhorar sua velocidade e precisa de orientações práticas para ajustar seu treino, este vídeo é pra você ;)
Olá, meu nome é Rodrigo Bicudo e eu tenho como missão te ensinar corrida de rua do jeito certo!
Criei o Programa Bora Correr para fazer você sair do ZERO e se tornar um corredor de rua, sem cansar, sem machucar e sem desistir dos treinos.
Aqui nesse canal eu ensino técnicas de corrida na Internet, através de um método exclusivo que faz parte do Programa Bora Correr, podendo ser adaptado para quem já corre, e também para quem nunca teve nenhum contato com a corrida anteriormente..
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