Прекратите гоняться за болью: используйте 3 карты, чтобы быстрее исправить ошибки в движении.

Описание: Боль — это громкое ощущение, но не всегда она является проблемой.

В этом эпизоде ​​Грей Кук разбирает простую клиническую схему, используемую в первый день работы с пациентами: 3 карты, которые помогут вам перестать гоняться за симптомами и начать выявлять первопричины боли и нарушения движений.

Вы узнаете, как:

Следовать модели (сначала анализировать паттерны, затем углубляться)
Разделять воспаление (ткань) и тонус (организацию)
Определять карту боли (что болит) и карту дисфункции (что не работает)
Использовать более безопасные варианты паттернов для «исследования» боли, не провоцируя её
Повышать уверенность и прогресс с помощью повторяющихся проверок

Ключевая идея: Боль + размышление = прогресс.
Когда вы можете измерить изменения (даже за один сеанс), вы можете разработать индивидуальный, более безопасный и эффективный план.

00:00 — Следуйте модели: паттерны важнее частей
01:10 — «Использование системы» во время первого визита (и почему это важно)
02:36 — Шкала воспаления: тканевая боль против хронической боли
03:45 — Дисфункция после травмы: тонус, организация и нарушение осанки
05:01 — 3 карты: боль, риск/готовность, дисфункция
06:10 — Пример: боль при наклоне вперед + сон/гидратация/НПВП
07:25 — Дисфункция баланса (без боли): почему это важно
08:25 — Безопасное исследование боли с помощью изменений осанки/нагрузки
09:35 — Быстрая перенастройка тонуса: повторные проверки, подтверждающие прогресс
10:35 — Как дисфункция меняет болевой паттерн
11:10 — Вовлечение пациента: снижение страха + повышение осведомленности
11:55 — «Боль + размышление = прогресс» (применение идеи Рэя Далио)
12:45 — Не списывайте все на воспаление: стройте лучше карты

Читайте полную статью: https://www.functionalmovement.com/ar...