Yoga für mehr Leichtigkeit
Автор: SPARKLE and SHINE by Beate Tschirch
Загружено: 2021-02-17
Просмотров: 1681
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Lebe mit Leichtigkeit dein Leben.
Eine schöne Einheit, die deinen gesamten Körper mobilisiert, dehnt und öffnet. Du wirst die Schultern mobilisieren, dich weiten, die Oberschenkelrückseite und den Hüftbeuger dehnen. Am Ende beruhigt dich noch ein Stretch und ein kurzes Savasana rundet die Einheit ab.
Hab viel Freude,
Deine Beate
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