Construis TA ROUTINE parfaite (sport, food, objectifs)

Описание: 💖 Helloo mes reines !
TROP CONTENTE de partager cette vidéo avec vous, comme toujours ce sont mes vidéos PREFS 🥰

🌱 Mes produits SUNDAY NATURAL –10% avec mon code MELOW10

Protein Vegan → https://urlr.me/HJKp47
Fer → https://urlr.me/UTn52J
Magnésium →https://urlr.me/PRK4sC
Oméga 3 → https://urlr.me/zCu9vr
Barre protéinée → https://urlr.me/yWhkeT

Vidéo gua sha :    • Quick Gua Sha Massage - Follow Along Tutorial  

Mes écouteurs : https://bit.ly/47a5T5l
le code pour avoir -10 € FRDOTS10

00:00 – Ma routine healthy (sport & courses) 🌿
04:30 – Pourquoi on abandonne nos routines sportives ❌
07:30 – Arrête de te comparer 💡
09:30 – Reprise du run + recette healthy 🏃‍♀️🥗
12:47 – Planifier sa vie sociale 📅
17:18 – Se lever à 6h, vraiment utile ? ⏰
19:00 – Night routine 🌙
22:14 – Routine week-end 🍂
26:30 – Libérer sa charge mentale & s’organiser 🧘‍♀️
30:00 – Quels compléments choisir ? 💊

📸 Instagram : @melow_cdlr
📩 Contact pro : [email protected]

🎥 Abonne-toi & active la cloche 🔔 pour ne rien manquer des prochains épisodes !

#routine #motivation #routinequotidienne #habitudes #discipline #bienetre #sport #runninggirl #fitness #alimentationhealthy #recettehealthy #equilibre #productivite #selfcare #organisation #chargementale #complementsalimentaires #morningroutine #nightroutine #routinefitness #routinehealthy