Что такое травма на самом деле и чем она не является.

Описание: Что такое травма — и правильно ли мы используем это слово?

В этом эпизоде ​​подкаста «The Good Exchange» Гордон Гудинг и Питер Джулиано разбирают, что такое травма на самом деле, чем она не является и почему многие люди либо чрезмерно её классифицируют, либо полностью её преуменьшают.

Мы исследуем:

• Разницу между травмой и тревожностью
• Почему некоторые реакции кажутся непропорциональными
• Как прошлый опыт «застревает» в мозге
• Почему травма влияет на каждого по-разному
• Опасность сравнения
• Травма поколений и факторы окружающей среды
• Почему преуменьшение своего опыта может привести к застою

Травма — это не слабость. Это то, как ваша нервная система обработала что-то подавляющее — было ли это слишком много, слишком быстро или слишком рано.

Если вы когда-либо задавались вопросом:

«Почему я так реагирую?»

«Почему я не могу пережить что-то, что произошло много лет назад?»

«Было ли это на самом деле травмой?»

Этот разговор для вас.

Мы также запускаем нашу бесплатную 7-дневную серию электронных писем о понимании травмы. Вы можете зарегистрироваться по ссылке: https://www.goodingwellness.com/facin...

👉 Подпишитесь, чтобы получать больше информации о тревоге, травме, эмоциональной регуляции и психическом здоровье.

👉 Задавайте свои вопросы в комментариях — мы будем рады ответить.

#травма #психическоездоровье #тревога #EMDR #исцеление

🔔 Не забудьте поставить лайк и подписаться, чтобы получать больше контента о современных отношениях, знакомствах после развода и построении любви на ваших собственных условиях!

Внимание: Хотя мы являемся лицензированными терапевтами, наши видео предназначены ТОЛЬКО для образовательных целей. Видео не заменяет индивидуальную психотерапию. Мы всегда рекомендуем обратиться за индивидуальной помощью, если это возможно.

👉 Подпишитесь на наш канал, чтобы получать индивидуальную помощь. ССЫЛКИ:
НАША СЕРИЯ РАССЫЛОК О ТРАВМЕ: https://www.goodingwellness.com/facin...
Веб-сайт: https://www.goodingwellness.com/
Instagram:   / goodingwell.  .
Facebook:   / goodingwelln.  .
Статья в блоге:
Как справиться с дискомфортом: https://www.goodingwellness.com/post/...
Разбор комплексной травмы: https://www.goodingwellness.com/post/...
Правда о травме: https://www.goodingwellness.com/post/...