Dein erster Pull-up – Klimmzug lernen mit Widerstandsband | Anfänger Training zuhause

Описание: Du möchtest deinen ersten Pull-up (Klimmzug) schaffen, weißt aber nicht wie? In diesem Video zeige ich dir, wie du mit einem Assist Band den ersten Schritt zum Klimmzug machst – sicher, kontrolliert und anfängerfreundlich.

Das Widerstandsband hilft dir dabei, Körpergewicht zu reduzieren, saubere Bewegungen zu lernen und Kraft aufzubauen, ohne dich zu überfordern.
Perfekt für alle, die noch keinen freien Klimmzug schaffen und realistisch trainieren wollen.

Dieses Training ist ideal für dich, wenn du:
• deinen ersten Pull-up lernen möchtest
• mit einem Widerstandsband / Assist Band trainierst
• zuhause Kraft aufbauen willst
• langsam und nachhaltig stärker werden möchtest

Der Pull-up ist kein Sprint – sondern ein Prozess.
Und genau hier beginnt er.

Lazy Dog Studio – Dein Weg zu mehr Beweglichkeit & Kraft. 🐾

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🐶 Lazy.Dog.Studio ist dein YouTube-Kanal für Yoga, Stretching und Mobility – mit Fokus auf Anfänger und Menschen, die (noch) unbeweglich sind.
Formate wie Zero Flex Yoga und die Lazy Dog Series bringen dir mehr Beweglichkeit, weniger Verspannung und mehr Leichtigkeit in deinen Alltag.

🧘‍♂️ Jeden Sonntag ein neues Video!
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