Скачать
Stroj 22 Pecfly - Rozpažování na prsa B1FC
Автор: BIG ONE FITNESS Club
Загружено: 2021-06-23
Просмотров: 356
Описание:
Rozpažování na prsa (peck fly)
Nastavení: Sedák nastavit tak, aby ramena i lokty byly v rovině se středem opěrných válců, záda jsou neustále v kontaktu s opěrkou a chodidla celou ploskou na podlaze.
Provedení: Bedra a hýždě jsou v kontaktu s opěrkou. Lopatky stáhnout směrem k sobě a dolů, s výdechem stáhnout paže k sobě až téměř do úplného spojení paží, s nádechem kontrolovaně vracet paže do původní polohy.
Svaly: prsní svalstvo
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
