Diabetes Management के लिए Yoga |Blood Sugar Control Naturally| Yogsankalp with Mansi Day 26|Fit Tak

Описание: YogSankalp with Mansi के Day 26 में, Yoga Expert Mansi Gulati लेकर आई हैं आसान लेकिन बेहद असरदार yoga practices for diabetes management, जो blood sugar levels को naturally balance करने, insulin sensitivity improve करने और overall metabolic health को support करने में मदद करते हैं। आज की lifestyle में poor diet, stress, lack of physical activity, obesity, hormonal imbalance और disturbed sleep cycle की वजह से Type 2 diabetes, prediabetes और insulin resistance जैसी समस्याएँ तेजी से बढ़ रही हैं। नियमित रूप से yoga for diabetes, pancreas-stimulating asanas और stress-reducing pranayama करने से metabolism बेहतर होता है, glucose utilization improve होता है, inflammation कम होती है और long-term complications का risk घटता है।

इस वीडियो में Mansi Gulati बताएंगी:
Blood sugar control में मदद करने वाले yoga poses
Pancreas activation & metabolism boosting asanas
Stress & cortisol reduction pranayama
Weight management के लिए gentle yogic movements
Insulin sensitivity improve करने की techniques
Diabetes-friendly lifestyle & diet tips

ये अभ्यास men & women दोनों के लिए सुरक्षित और फायदेमंद हैं, खासकर उनके लिए जो diabetes, prediabetes या lifestyle-related metabolic issues को naturally manage करना चाहते हैं।अपने अनुभव comments में जरूर शेयर करें। अगर आपको यह वीडियो पसंद आए, तो Fit Tak को subscribe करें और bell icon दबाना न भूलें, ताकि आप हमारी नई health, fitness और yoga videos मिस न करें।

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