30 minutos INTENSOS sin saltos sin impacto 🔥 cardio y abdominales de pie y con pesas

Описание: Ponte a prueba con nosotros en esta rutina de cardio sin saltos sin impacto y sin parar. en esta rutina de cardio y abdominales estarmos todo el tiempo de pie y utilizaremos pesas para aumentar la dificultad y estimular nuestra masa muscular. si no tienes una pesa puedes utilizar una botella con agua. No hay excusas! estos ejercicios para bajar de peso son ideales si quieres entrenar en casa.

Recuerda que entrenar tu fuerza, tu sueño, manejo del estrés y tu alimentación también hacen parte de la ecuación.

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🎵Música para que entrenes🎵
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🔥 Cardio HIIT en casa 🔥
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🎵Música en este video🎵

Song: SirensCeol - Nostalgia [NCS Release]
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Watch:    • SirensCeol - Nostalgia [NCS Release]  

Song: Axol x Alex Skrindo - You [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/axolyou
Watch:    • Axol x Alex Skrindo - You | Electro House ...  

Song: Cartoon - Your Stories (feat. Koit Toome) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/YourStories
Watch:    • Cartoon, Jéja - Your Stories (feat. Koit T...  

Song: Culture Code - Electricity (feat. Michael Zhonga) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/electricity
Watch:    • Culture Code - Electricity (feat. Michael ...  

Song: Disco's Over - Reflections (feat. Lokka Vox) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/reflections
Watch:    • Disco's Over - Reflections (feat. Lokka Vo...  

Song: LarsM - Lovers [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/lovers
Watch:    • LarsM - Lovers | House | NCS - Copyright F...  

Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo.

DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico.

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