Suplementação com bicarbonato de sódio!
Автор: Ciência inForma
Загружено: 2016-04-27
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Apesar de pouco conhecido esse é um dos pouco suplementos que realmente funcionam. Entenda seus benefícios no vídeo de hoje com os Profs. Bruno Gualano e Guilherme Artioli.
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Referências:
Gladden, LB. Lactate metabolism:
a new paradigm for the third millennium. J Physiol. Jul 1, 2004; 558(Pt 1):
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Robergs RA, Ghiasvand F, Parker
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Integr Comp Physiol. 2004 Sep;287(3):R502-16.
Painelli Vde S, da Silva RP, de
Oliveira OM Jr, de Oliveira LF, Benatti FB, Rabelo T, Guilherme JP, Lancha AH
Jr, Artioli GG. The effects of two different doses of calcium lactate on blood
pH, bicarbonate, and repeated high-intensity exercise performance. Int J Sport
Nutr Exerc Metab. 2014 Jun;24(3):286-95. doi: 10.1123/ijsnem.2013-0191. Epub
2013 Nov 25.
Camila Lemos Pinto, Vitor de
Salles Painelli, Antonio Herbert Lancha Junior, Guilherme Giannini Artioli.
Lactato: de causa da fadiga a suplemento ergogênico? Revista Brasileira de
Ciência e Movimento, Vol. 22, No 2 (2014)
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