Cuándo dejar una relación: señales psicológicas que no debes ignorar

Описание: ¿Te sientes atrapada en una relación que no cambia, aunque lo has intentado todo? ¿Te desgastas buscando soluciones, proponiendo conversaciones o planes, pero nada parece mover al otro? ¿Sientes que cada intento acaba en más frustración, más discusiones y menos esperanza?

Romper una relación es algo dificilísimo. ❤️‍🩹

Este episodio es para ti si:
• Te encuentras en un conflicto interno constante con tu relación.
• Te cuesta soltar, aunque sabes que ya no eres feliz.
• Sientes miedo, culpa o fracaso al pensar en separarte.

En este episodio te explico:
✅ Cuándo una relación ha llegado a su fin y cómo reconocerlo.
✅ Por qué nos cuesta tanto dejar ir, incluso cuando sabemos que no estamos bien.
✅ Qué hacer cuando la esperanza de cambio se convierte en autoengaño.
✅ Cómo empezar a soltar desde el amor, la honestidad y el autocuidado emocional.

0:00 Introducción
2:27 Señales de que no estás bien en tu relación. 6:50 Cuestionario de satisfacción en pareja de Sue Johnson y otras preguntas para entenderte mejor.
10:58 ¿Por qué cuesta tanto soltar una relación? 19:00 Herramientas prácticas para ayudarte en esta situación.
27:00 Conclusiones finales.

🧠 Soy Natalia, psicóloga sanitaria. Trabajo con adultos y parejas desde un enfoque profundo que integra autoconocimiento, autoestima y gestión emocional. Mi objetivo es acompañarte a construir relaciones más sanas —primero contigo, luego con los demás— y a generar cambios reales, más allá de soluciones rápidas.
💬 Cuéntame si este tema te resuena. 🧡

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