15 - МИНУТНА тренировка за ДУПЕ и КОРЕМ - Без тежести - Включен стречинг

Автор: Radina Filipova

Загружено: 2023-05-14

Просмотров: 7048

Описание: Здравейте и добре дошли в Train Like a Gymnast. В днешното видео ще съчетаем две от най-важните и често проблемни зони, с които се борим. Отделете 10мин. за загряка тук: • 10 - МИНУТНА ЗАГРЯВКА - Преди всяка тренир... и да започваме. 🔥

Последвайте ме в Instagram за още полезни видеа и здравословни рецепти: / radina__filipova

Моля да се консултирате с лекар при наличие на травма или специфично заболяване, преди да пристъпите към изпълнение на тренировките в този канал. Здравето е на първо място.

Радина 🤍

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

15 - МИНУТНА тренировка за ДУПЕ и КОРЕМ - Без тежести - Включен стречинг

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

20 - МИНУТНА тренировка за ЦЯЛО ТЯЛО - БЕЗ тежести - Включен стречинг

20 - МИНУТНА тренировка за ЦЯЛО ТЯЛО - БЕЗ тежести - Включен стречинг

30 MIN FULL BODY DUMBBELL WORKOUT - Strength Training At Home (No Repeats)

30 MIN FULL BODY DUMBBELL WORKOUT - Strength Training At Home (No Repeats)

Смерть приходит не от сердца, а от НОГ! Как включить мышечную помпу?

Смерть приходит не от сердца, а от НОГ! Как включить мышечную помпу?

Тренировка за крака и дупе в домашни условия | Напреднали | София Нанева

Тренировка за крака и дупе в домашни условия | Напреднали | София Нанева

10 - МИНУТНА тренировка за ДУПЕ - Подходяща за начинаещи, Knee friendly, Без повторения

10 - МИНУТНА тренировка за ДУПЕ - Подходяща за начинаещи, Knee friendly, Без повторения

Упражнения за корем и дупе | 25 минути тренировка вкъщи

Упражнения за корем и дупе | 25 минути тренировка вкъщи

15-Минутна Тренировка | Цяло Тяло с Леки Тежести | Ефективно Изгаряне на Калории 🔥

15-Минутна Тренировка | Цяло Тяло с Леки Тежести | Ефективно Изгаряне на Калории 🔥

15 МИНУТИ ЦЯЛО ТЯЛО с ГИРИЧКИ

15 МИНУТИ ЦЯЛО ТЯЛО с ГИРИЧКИ

10 - МИНУТНА тренировка за КРАКА - БЕЗ тежести

10 - МИНУТНА тренировка за КРАКА - БЕЗ тежести

10 - МИНУТЕН сутрешен СТРЕЧИНГ - Перфектно начало на деня, Подходящо за начинаещи

10 - МИНУТЕН сутрешен СТРЕЧИНГ - Перфектно начало на деня, Подходящо за начинаещи

Тренировка за ЛИМФЕН ДРЕНАЖ

Тренировка за ЛИМФЕН ДРЕНАЖ

➜ Делайте это стоя 30 минут, чтобы избавиться от этого УПРЯМОГО ЖИРА НА ЖИВОТЕ

➜ Делайте это стоя 30 минут, чтобы избавиться от этого УПРЯМОГО ЖИРА НА ЖИВОТЕ

Тренировка 3 от програма за НАЧИНАЕЩИ: Упражнения за корем, ръце, рамене, гърди, гръб

Тренировка 3 от програма за НАЧИНАЕЩИ: Упражнения за корем, ръце, рамене, гърди, гръб

Тренировка за стягане на тялото в домашни условия без тежести. 20 минути

Тренировка за стягане на тялото в домашни условия без тежести. 20 минути

35 МИНУТИ ЦЯЛО ТЯЛО - начинаещи + загрявка и стречинг

35 МИНУТИ ЦЯЛО ТЯЛО - начинаещи + загрявка и стречинг

10 МИНУТИ СТРЕЧИНГ - начинаещи/за всеки ден

10 МИНУТИ СТРЕЧИНГ - начинаещи/за всеки ден

7-МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ

7-МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ

15 МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ

15 МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ

Тренировка за корем за начинаещи ден 9 от 24

Тренировка за корем за начинаещи ден 9 от 24

Йога при болки в гърба и скованост в кръста

Йога при болки в гърба и скованост в кръста