O Que é A Higiene do Sono? 1ro Componente da TCC-i - Durma Bem Sempre [Tratamento Para Insônia]
Автор: Diário do Sono
Загружено: 2019-09-11
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Tenha uma boa Higiene do Sono. O Primeiro Componente da Terapia Cognitivo-Comportamental da Insônia.
Série de vídeos sobre os componentes da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCCi)para insônia:
0 - Resumo sobre a TCCi - • A Terapia Cognitivo-Comportamental para In...
1- Higiene do Sono - • O Que é A Higiene do Sono? 1ro Componente ...
2- Controle de Estímulos - • O Que É O Controle de Estímulos? 2nd Compo...
3- Restrição do Sono - • O Que É Restrição do Sono? 3ro Componente ...
4- Mudança Cognitiva - • O Que É A Mudança Cognitiva? 4to Component...
5- Modelo Conceitual da Insônia - • Modelo Conceitual da Insônia. Como Insônia...
O Diário Do Sono divulga a Terapia Cognitivo-Comportamental para a Insônia(TCC-i). A TCC-i é a primeira escolha para tratamento da Insônia, sendo considerada a melhor terapia. Utilize o Diário Do Sono para Vencer a Insônia.
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