Niedobór witaminy b12 grozi nie tylko weganom! Witamina B12 - co musisz wiedzieć? | dr Damian Parol

Описание: W dzisiejszym odcinku omawiam niedobór witaminy B12 – problem, który może dotyczyć nie tylko wegan, ale także osób na diecie tradycyjnej. B12 witamina odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego i produkcji czerwonych krwinek, a jej brak może prowadzić do poważnych konsekwencji, takich jak b12 anemia czy przewlekłe zmęczenie. Wiesz w czym jest witamina b12? Czy B12 to superwitamina? Dziś dowiesz się, na co pomaga witamina B12, jakie są objawy niedoboru B12, gdzie występuje witamina B12, a także jakie jest jej prawidłowe dawkowanie, suplementacja i działanie. Omówimy również, czy witamina B12 w zastrzykach to dobre rozwiązanie czy może lepiej odpuścić zastrzyki i czy grozi nam nadmiar witaminy B12.Zapraszam na film! Dr Damian Parol, Well Be Studio

👍 *ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE* 💥
Partnerem naszego kanału jest *Catering Pomelo* - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu. 😋 Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudio
👍

W odcinku dowiecie się:
👉 Na co pomaga witamina B12?
👉 Czym grozi niedobór witaminy B12?
👉 Jak wygląda suplementacja B12?

*Plan odcinka:*
00:00 - Witamina B12 - co musisz wiedzieć?
00:51 - Mit 1 - Tylko weganie i wegetarianie są zagrożeni niedoborem witaminy B12
03:16 - Mit 2 - Witaminę B12 można pozyskać ze źródeł roślinnych
04:56 - Mit 3 - Niedobór witaminy B12 jest łatwy do wykrycia
06:48 - Mit 4 - Rekomendowanie dawkowanie B12 wystarczy
09:29 - Mit 5 - Witamina B12 leczy choroby serca
11:31 - Mit 6 - Chlorella i spirulina są źródłem witaminy B12
12:44 - Mit 7 - Niedobór B12 powoduje tylko anemię
13:55 - Mit 8 - B12 z nieumytych warzyw
15:14 - Mit 9 - Wątroba ma zapasy B12
17:03 - Podsumowanie

---

*O Well Be Studio:*
*Well Be Studio* to miejsce, gdzie wiedza, zdrowie i pasja spotykają się, aby wspólnie tworzyć lepsze jutro. Ten kanał to kompleksowe podejście do zdrowia – od zdrowego odżywiania, przez mindfulness, aż po edukację o mitach dietetycznych, suplementacji i zdrowych nawykach.

Podstawą Well Be Studio jest radość z życia, zdrowie i wspólna edukacja. Odkryj z nami, jak zdrowe nawyki mogą poprawić jakość Twojego życia, a przy tym bądź na bieżąco z najnowszymi odkryciami w dziedzinie zdrowia i well-being.

---

*Bądźmy w kontakcie:*
Instagram: @kanalwellbestudio
Facebook: @kanalwellbestudio
Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: 348890564902064

dr Damian Parol:
Instagram: @dr.damian.parol
YouTube: @drdamianparol

#drdamianparol #zdrowie #WellBeStudio #dieta #b12 #witamina12

Materiał ma charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowi porady medycznej ani diagnozy.