Meditación amable contra el estrés I Xuan Lan Yoga

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En solo unos minutos, podrás saber el estilo de yoga que mejor se adapta a tu cuerpo, mente y objetivos.

Hay ciertas épocas del año en la que podemos sentir mayor estrés ya sea por trabajo, cambio de hábitos, responsabilidades personales... Lo cierto es que todos estamos expuestos a esta.

En esta meditación mi objetivo es que te permitas parar un momento a contemplar tus pensamientos de una manera amable, sin juicio, y conectes contigo mismo y con tu entorno. Esto hará que tomes conciencia del momento presente y puedas aliviar el estrés acumulado.

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Agradecimiento al hotel Titilaka, Relais y Chateaux en Lago Titicaca, Perú (https://www.titilaka.pe/es/)

Namasté 🙏

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