ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Plank Workout 플랭크 운동 10분 ★ 전신운동/복근운동/코어단련/ABS Challenge[플레잉필라테스]

Автор: Playing Pilates

Загружено: 2017-09-20

Просмотров: 42683

Описание: Plank Workout 플랭크 운동 10분 ★ 전신운동/복근운동/코어단련/ABS Challenge

Playing Pilates provides 10 min workout videos.

Playing Pilates Workout Videos are updated 2 or 3 times a week.

Please visit my offline studio, http://www.archncurl.com

Thank you!

Model Information
강사: 추영주 선생님 [Instructor: YoungJoo Choo]

Gyrotonic® Level1 Certificate
Gyrotonic® Level2 Certificate
Gyrotonic® Musical Journey 
Gyrotonic® Gyrotoner Certificate
Gyrokinesis® Certificate
Polestar Pilates PP
Polestar Pilates Studio, Level 1​ Certificate
Polestar Pilates Studio, Level 2 Certificate
Polestar Pilates Studio, Level 3 Certificate
Polestar Pilates Studio, Level 4 Certificate
Polestar Pilates Studio, Level 5 Certificate
Polestar Pilates Studio, Level 6 Certificate
A&C Pilates Mat Certificate
A&C Pilates Equipment LV1 Certificate
A&C Pilates Equipment LV2 Certificate
A&C Pilates Anatomy Course
A&C Circuit Program Course
IP Pilates Mat Certificate
IP Pilates Studio1 Certificate
IP Pilates Studio2 Certificate
IP Pilates Anatomy Course
PowerPlate Level1 자격증
Ballates Floor Workshop Course-Master Dawnna Wayburne & Arch&Curl
BBU Long&strong lowerbody-POT 2015
BBU Come to your senses-POT 2015
BBU Pilates Arc&smallballs-POT 2015


Disclaimer and Copyright:
All contents in our channel are the intellectual property of Playing Pilates. Playing Pilates has all the copyright and ownership of the contents in this channel. You understand and agree that use of the information provided in these videos is at your own risk and neither Playing Pilates nor people in these videos have any liability for any injuries, losses or damages from the contents in the channel.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Plank Workout 플랭크 운동 10분 ★ 전신운동/복근운동/코어단련/ABS Challenge[플레잉필라테스]

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

[Playing Pilates] 매트 전신운동 23 min★Full Body Mat WorkOut [홈트레이닝]

[Playing Pilates] 매트 전신운동 23 min★Full Body Mat WorkOut [홈트레이닝]

[ENG] ※효과보장※ 납작배 만드는 플랭크 2주 챌린지 (핵매운맛🔥)

[ENG] ※효과보장※ 납작배 만드는 플랭크 2주 챌린지 (핵매운맛🔥)

[Playing Pilates]유산소 전신 운동 13 min★Cardio Full Body WorkOut

[Playing Pilates]유산소 전신 운동 13 min★Cardio Full Body WorkOut

하루 플랭크 10분으로 코어강화, 전신운동, 체형교정 끝내기 / 10min plank challenge

하루 플랭크 10분으로 코어강화, 전신운동, 체형교정 끝내기 / 10min plank challenge

ENG) 10MIN CORE WORKOUT I 하루10분 코어운동

ENG) 10MIN CORE WORKOUT I 하루10분 코어운동

[Playing Pilates]폼롤러 스트레칭과 복근운동 14 min★Form Roller Stretching ABS Workout

[Playing Pilates]폼롤러 스트레칭과 복근운동 14 min★Form Roller Stretching ABS Workout

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА быстро и эффективно!

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА быстро и эффективно!

20-минутная тренировка рук и пресса стоя | С гантелями | Без скручиваний и планок | Без повторений

20-минутная тренировка рук и пресса стоя | С гантелями | Без скручиваний и планок | Без повторений

[플레잉필라테스]필라테스 힙업 운동 15분 Hip Up Workout ★ 15분으로 멋진 힙 만들기~

[플레잉필라테스]필라테스 힙업 운동 15분 Hip Up Workout ★ 15분으로 멋진 힙 만들기~

[Playing Pilates] 짐볼로 유산소 전신운동 8min ★ GymBall Workout 짐볼로 뛰어보자!

[Playing Pilates] 짐볼로 유산소 전신운동 8min ★ GymBall Workout 짐볼로 뛰어보자!

Пилатес и йогалатес

Пилатес и йогалатес

5-минутная интенсивная тренировка для мышц кора | Продвинутая тренировка для пресса в домашних ус...

5-минутная интенсивная тренировка для мышц кора | Продвинутая тренировка для пресса в домашних ус...

Extension Exercise 15 min ★ Beautiful Back Muscle

Extension Exercise 15 min ★ Beautiful Back Muscle

[소피아의 필라테스 홈트] 15분 프로그램

[소피아의 필라테스 홈트] 15분 프로그램

[Playing Pilates] 코어 강화와 힙 이완 운동 18 min ★ Core Strength & Hip Release WorkOut [홈트레이닝]

[Playing Pilates] 코어 강화와 힙 이완 운동 18 min ★ Core Strength & Hip Release WorkOut [홈트레이닝]

Простая Гимнастика От Отёков После Сна! Минус 2 см за 15 минут

Простая Гимнастика От Отёков После Сна! Минус 2 см за 15 минут

24-минутная танцевальная тренировка дома | Упражнения для быстрого похудения

24-минутная танцевальная тренировка дома | Упражнения для быстрого похудения

ПРЕСС за 15 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ!

ПРЕСС за 15 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ!

[Playing Pilates]Pilates Mat Basic Workout 10min★필라테스 매트 기초운동/순환운동

[Playing Pilates]Pilates Mat Basic Workout 10min★필라테스 매트 기초운동/순환운동

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]