Bikini Workout 4.Hafta | Mini Ball ile 6 Etkili Hareket - Hedef 500 Kalori 🔥

Описание: 4. haftadayız💪

1 - 2 ve 3. haftalarda elinden gelenin en iyisini yaptıysan şimdi mini ball ile harikalar yaratmaya hazırsın demektir! Her hafta antrenmanın şiddetini arttırıyoruz! Bu haftadan sonra son 1 ay, yani 4 haftamız daha var... Yine farklı hareketler ve ekipmanlar ile buluşacağız.Artık haftanın en az 4 günü bizimle bu antrenmanı uygulaman gerektiğini biliyorsun :) Mutlaka arkadaşlarınla YAZA HAZIRLIK serisini paylaşmayı unutma!

SPORA BAHANE YOK! :)

We are in week 4💪

If you did your best in weeks 1 - 2 and 3, now you are ready to do wonders with the mini ball! We increase the intensity of the training every week! After this week, we have one more month, that is, 4 more weeks... We will meet again with different movements and equipment. Now you know that you have to practice this training with us at least 4 days a week :) Don't forget to share the PREPARATION FOR SUMMER series with your friends!

NO EXCUSES FOR SPORTS! :)

Kanalıma abone olmak ve en yeni videolarımdan haberdar olmak için tıklayın ►
   / ebrukaradumanofficial  

Web Sitem ►http://www.ebrukaraduman.com/
Fitwell Uygulaması ► http://ebrukaraduman.fitwell.coach/

Sosyal medya hesaplarımı takip etmeyi unutmayın ♥
Instagram ►  / ebrukaradumanofficial  
TikTok ►   / ebrukaradumanofficial  
Twitter ►  / ebru_karaduman  
Facebook ►  / ebru.karaduman  


Beden Atölyesi ♥
Web Sitesi ►http://www.bedenatolyesi.com/
Instagram ►  / beden_atolyesi  
Twitter ►  / bedenatolyesi  
Facebook ►  / ebrukaradumanbedenatolyesi