KETO DROŻDŻÓWKI | Proste drożdżowe keto bułki
Автор: Saganek
Загружено: 2021-09-17
Просмотров: 46220
Описание:
👉 Mój najnowszy KETO e-BOOK https://bit.ly/nowyketoebooksaganek
👉 oraz e-BOOK KOKTAJLE LCHF i KETO: https://bit.ly/ketokoktajlelchf
Przepis podstawowy 0:06
Drożdżówki 2:24
Wersja druga 4:25
Zaczyn:
150 g kefiru,
0,5 łyżeczki miodu,
10 g świeżych drożdży lub 5 g suchych,
1,5 łyżki octu jabłkowego,
1,5-2 łyżki mąki kokosowej.
Ciasto:
2 jajka,
30 g rozpuszczonego masła,
20-30 g mąki kokosowej,
40 g mielonego siemienia lnianego odtłuszczonego (20 g można zastąpić mąką migdałową),
1-2 łyżki erytrytolu i/lub pół łyżeczki soli.
Makroskładniki w całości bez dodatków (wersja bez mąki migdałowej) / w jednej bułce (jeśli podzielisz na 6):
Tłuszcz ok. 70 / 11,7 g,
Białko ok. 34 / 5,7 g,
Węglowodany ok. 15 / 2,5 g,
Błonnik ok. 12 / 2 g,
Kalorie 860 / 143 kcal
#ketobułkinadrożdżach #ketodrożdżówki #ketopieczywo
Z góry dziękuję za subskrypcję ❤️
Zapraszam także:
Facebook: http://bit.ly/3cEncye
Instagram: / saganek.pl
Playlisty na kanale:
Słodkie keto: https://bit.ly/3vxRED1
Pieczywo ketogeniczne: https://bit.ly/3nKV7LF
Keto, dieta optymlana: https://bit.ly/3aUs6Zy
Domowe pieczywo: https://bit.ly/2VMM1kk
Keto śniadania: https://bit.ly/3odnRwh
Kiszonki: https://bit.ly/34VDvo8
Low carb: https://bit.ly/3hqEGBc
Bez glutenu: https://bit.ly/2M9kOH1
Sałatki: • Sałatka z sosem orzechowym🥜🥬
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: