【레그프레스】 발 위치에 따라 사용되는 근육이 다릅니다!! 기구 사용법 총정리

Описание: 하체 운동기구 파워 레그프레스 사용법을 발위치별로 자세히 알려드릴게요!
평소 파워 레그프레스 자세에 대해 궁금해 하시는 분들이 많았는데요
파워 레그프레스는 넓은 판을 활용해 발의 위치를 조정하여
여러 하체 근육을 자극할 수 있는 정말 좋은 머신운동입니다.
또한 파워 레그프레스를 했을 때 허리가 아프거나 앞벅지에만 자극이 들어갔던 분들을 위한
해결법까지 설명하였으니 이번 영상을 꼭 끝까지 시청해 주세요!