Liberação miofascial com o rolo para os membros inferiores
Автор: Click Mais Fit
Загружено: 2021-08-19
Просмотров: 21909
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A liberação miofascial ajuda a melhorar o rendimento nos exercícios e na recuperação pós-treino.
A massagem, geralmente realizada com rolo de espuma, alivia e previne dores musculares, melhora a postura, aumenta a flexibilidade e estimula a circulação sanguínea.
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🧡 Treinadora Rafaela Sudré - Cref: 131709-GSP
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