OVERLOAD EINHEIT | DER GRÖSSTE FEHLER MEINER KARRIERE | *VOICE OVER*
Автор: Mischa Janiec
Загружено: 2017-10-04
Просмотров: 29925
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Im heutigen Video bekommt ihr eine Overload Einheit zu sehen.
Ich gehe auf meine größten Trainingsfehler der Vergangenheit und den Unterschied zwischen Overreaching und Overtraining ein.
Wenn euch das Video gefällt, lasst mir einen Daumen da :)
Volumen Tabelle: https://sciencethetics.com/extras
Auf diese Studie beziehe ich mich: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
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