【保存版】腸腰筋が使えるようになるストレッチ&エクササイズまとめ
Автор: Nピラティス〜ゼロからわかる解剖学〜
Загружено: 2024-09-03
Просмотров: 28985
Описание:
■目次
00:00 オープニング
00:23 大臀筋のストレッチ
01:31 ハムストリングスのストレッチ
03:18 腸腰筋のエクササイズ
05:01 ローリングライクアボール
07:46 腸腰筋の伸ばし方
■知識がつく!体が変わる!オンラインピラティスレッスン!↓
https://npilates.jp/online-n/
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: