【寝たままできる！】 腸腰筋をほぐす！簡単ストレッチで腰痛解消！みんなコレやって！ BY407
Автор: 美筋ヨガチャンネル
Загружено: 2024-08-09
Просмотров: 56923
Описание:
＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／
自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、
解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」を考案。
体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出し、
現在は「自分を好きになろう」をモットーに活動中。
🧘オンラインサロン▼
https://www.hirotanao.com/onlinesalon
✔ボディメイクのコツを知る！
✔モチベーションに頼らないマインドを作る！
✔運動習慣で健康寿命をUP！
学びながら身体を変えるコミュニティで、
現在2000名以上の女性が参加しています😋
＼オンラインスタジオHOME／
60分の美筋ヨガレッスンが受講できるのはここだけ！
ZOOMを利用したレッスンを毎日開催！
・動きがあっているか確かめたい方
・一人じゃどうしても怠けちゃう方
講師と一緒に二人三脚で今年こそ身体を変えてみませんか？
お得すぎる！と大好評💓一緒に運動習慣をつけましょう！
https://www.hirotanao.com/lesson
👀Instagram▼ 30万人
https://www.instagram.com/onaoonao/?i....
✍️養成講座
https://www.hirotanao.com/training
美筋ヨガのメカニズムを詳しく知りたい！
解剖学について基礎から学びたい！という方におすすめです！
📚書籍
https://www.hirotanao.com/goods/
・脚長革命 (幻冬舎)
https://amzn.to/3PsXGC6
・美くびれデザイン (幻冬舎) ★13万5千部突破！
https://amzn.to/3D7sssJ
・美筋ヨガ (マイナビ出版)
・目覚めよ！ぐ～たら筋 (マイナビ出版)
・整えるヨガ (ダイヤモンド社)
📕note 廣田なおブログ
https://note.com/studioh/
👂Voicy美筋ヨガ©︎レディオ
https://voicy.jp/channel/4069
「幸せ・健康・習慣」をテーマに、
ココロとカラダに元気と活⼒をお届けするラジオ番組
👚ウェア
https://www.antiqua.co.jp/view/page/i...
体型をカバーしつつも動きやすさを追求したい方におすすめ♡
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[10 мин] Растяжка для гибкости плеч и спины #577](https://imager.clipsaver.ru/A22Qhp6APt8/max.jpg)
