Comment Simuler un Stage d’Entrainement en Altitude Depuis son Salon

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Dans cette vidéo tu vas avoir accès à des exercices de respiration qui vont te permettre de simuler un stage d’entrainement en altitude.

Que tu pratiques du triathlon, de la course à pied, du trail ou encore de la natation il serait dommage de passer à côté des bienfaits de l’altitude.

En effet, l’altitude fonctionne comme un dopage naturel qui, par effet hypoxique, va t’aider à sécréter de l’EPO et ainsi améliorer tes performances.

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Je m’appelle Kevin Bodin, Instructeur officiel de la méthode Wim Hof et Oxygen Advantage. Fan de voyage et d'aventures, je suis également pratiquant de sports de combat (Muay Thaï)

▬▬▬▬ POURQUOI JE FAIS ÇA? ▬▬▬▬
J’ai créé « Projet Octopus » pour aider les sportifs (dont les combattants) à :
👉 Faire tomber leurs blocages physiques et mentaux
👉 Améliorer leur performances en exploitant leurs capacités physiques et mentales sous exploitées.
👉 Atteindre l'état de Flow et libérer leur plein potentiel.

Le TOUT grâce à des techniques de respiration (Oxygen Advantage), l'exposition au froid (Wim Hof) et un travail de préparation mentale bien spécifique.

▬▬▬▬ MA PHYLOSOPHIE ▬▬▬▬
Je crois que l'humain est un explorateur par nature.
Je crois que chacun d'entre nous, au fond de lui, a un potentiel enfoui qui ne demande qu'à s'exprimer.