Bolí tě záda? Krátké a jemné cvičení
Автор: Martina Prchalová
Загружено: 2026-01-27
Просмотров: 13
Описание:
Bolí vás záda, cítíte ztuhlost nebo jen potřebujete krátkou pauzu během dne? V tomto videu vás čeká krátké a efektivní cvičení zaměřené na uvolnění a rozhýbání zad, které zvládnete i v nabitém programu.
🕒 Kdy cvičení zařadit?
Skvěle se hodí ráno pro probuzení těla, po práci u počítače nebo večer pro uvolnění napětí. Cvičení je vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Dopřejte si pár minut jen pro sebe a udělejte něco dobrého pro svá záda 💛 Stačí rozložit podložku a jdeme na to.
📲 Sleduj mě také na:
Instagram: @mata.joga
Web: www.matajoga.cz
#zdravezada #joganazada #kratkecviceni #jogaonline #protazenitela
#uvolnenizad #cvicenidoma #jogaprokazdeho #matajoga
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
