Kako u vježbama više pogoditi GLUTEUS, a manje NOGE?

Описание: Kuha se naš novi challenge s fokusom na rješavanje bolova u cijelom tijelu!🔥 Ubrzo startaju prijave, a sve informacije možete saznati putem linka 👉 https://app.fitzone.hr/mobility-chall...

Dragi moji, u današnjem videu ćete saznati kako određene vježbe možete modificirati tako da više pogađaju gluteus, a manje noge! U znak podrške i motivacije ostavite mi jedan lajk i subscribeajte se na moj kanal. ❤️

Osnovne i višezglobne vježbe, poput mrtvog dizanja, čučnja, iskoraka i sl. su vrhunski graditelji cijelog donjeg tijela. Međutim, nekome nije cilj toliko nabildati noge, već žele više poraditi na regiji gluteusa. Zato smo se u današnjem videu dotaknuli teme kako pojedine vježbe možete modificirati tako da više pogađaju gluteus, a manje mišiće nogu. Bavimo se primarno s quad i hip dominant obrascima pokreta, a uz to smo dodali i neke bonuse u vezi klasičnih vježbi za gluteus. Pogledajte video i javite mi dojmove!😊

Hvala vam što pratite moj rad i što me podržavate. ❤️

Pratimo se i na ostalim kanalima ➡️

🔹 INSTAGRAM:
▪️ Borna:   / bornabutijer5  
▪️ Fitzone.hr:   / fitzone.hr  

🔹 FACEBOOK:
▪️ Fitzone.hr:   / fitzone.hr  

🔹 WEB:
▪️ Fitzone.hr: https://fitzone.hr/

Let the gains begin! Gledamo se svaku nedjelju u 18.30. 💪