【抱えすぎで辛いあなたへ】もっとシンプルに楽に生きる方法
Автор: ライフハックアニメーション - 心と体の健康チャンネル -
Загружено: 2019-11-09
Просмотров: 221240
Описание:
#ストレス #ミニマリスト #自己啓発
【💡この動画のポイント！】
・シンプルに生きる方法とは何かが分かる！
・何が人生を複雑にしているのかが分かる！
・日々の生活を改善する着眼点を得られる！
シンプルに生きるとはなにか、またその方法とは。
この動画では、人生の生きづらさの原因である複雑さをなくし、生活をシンプルにすることで日々の生活を楽しく過ごす方法を紹介しています。
#うつ病 #心理学 #エッセンシャル思考 #人生 #成功 #哲学 #生活 #ポジティブ #ミニマリスト
（🎬動画のショートカット）
0:00 イントロ
0:37 ~ シンプルな生き方とは
2:45 ~ 抱えすぎが人生を複雑にしている
4:08 ~ 絞り、そして揃える
7:27 ~ まとめ
（🗒内容のメモ✏️）
・シンプルな生き方とは
・思考・感情・言葉・行動の4つが同じ方向を向いている生き方の事
・人生を複雑にしている要因
・抱えすぎが理由
・荷物が多く、重い
・人生をシンプルにする方法
・日々の生活を構成する5W1Hを絞り揃えていく
・人、する事、時間、場所、理由、方法について1つに絞る
・それらを思考・感情・言葉・行動の4要素の足並みが揃うように絞る
【✏️この動画の内容を文章で読みたい方はこちら】
・【シンプルに生きる】人生の生きづらさを克服する方法
https://lifehack-animation.com/simple...
参考文献：
藤由達藏（2019）結局、「シンプルに考える人」がすべてうまくいく 青春出版社
【▶️チャンネル紹介】
このチャンネルでは、「心・技・体・知」の4つの側面から個人の能力を高め、その人が社会の中で楽しく、ストレスなく、自分らしく過ごせるようになることを目指します。
ジャンルは、心理学（モチベーション、ストレスなど）、健康（ダイエット、睡眠）、仕事術（集中力、生産性）、ビジネス知識、などです。
過去の動画を再生リストにして細かくまとめておりますので、是非ご興味のあるカテゴリーの動画をご覧していってください♬
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