【饭团的一天🍙】1-3岁宝宝每日作息安排｜睡觉前爸爸妈妈都崩溃了😭😭😭｜全职妈妈带娃的一天｜蒙氏宝宝作息时间分享｜Montessori Toddler Daily Routine

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很多人留言问过我饭团的作息时间表。今天这支影片就是饭团日常不过的一天。起床时间，早餐时间，什么时候去上学，什么时候放学，洗澡时间，睡觉时间，这些统统都标注出来了。

饭团两岁以后睡觉时间会往后推迟半小时，要到八点到八点半之间才上床（以前七点半左右就上床了），一般十分钟左右就能睡着。早上的话一般六点半到七点半之间醒。晚上睡眠时间差不多十到十一个小时，午睡时间一般一个小时。

饭团的睡眠一直是偏少的，之前我跟大家说过，饭团午睡只有半个小时，即便是自主入睡，但是依然一个睡眠周期结束就再也睡不回去了，从两岁以后才能睡到一个小时。晚上的睡眠自从睡眠训练之后就一直非常好，跟我们说晚安之后，一觉睡到大天亮。

吃饭的话，饭团一直是饭霸宝宝，看着饭团吃饭，我自己都觉得吃饭更有食欲了。因为不影响正餐，所以她的零食我也没有特别限制。身高体重都是百分之六七十的样子。算是肉嘟嘟型的宝宝。

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