15 Minuten Full Body Pilates Workout – Ganzkörpertraining für Zuhause Anfänger & Fortgeschrittene
Автор: Jenny Pilates
Загружено: 2025-10-04
Просмотров: 842
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Willkommen zu deinem 15 Minuten Full Body Pilates Workout!
Dieses effektive Ganzkörpertraining für Zuhause kräftigt deine Mitte, verbessert Haltung und Beweglichkeit und sorgt für neue Energie – ganz ohne Geräte.
Ob du Pilates Anfänger oder schon etwas fortgeschrittener bist: dieses Workout passt perfekt in deinen Alltag.
In nur 15 Minuten trainierst du den gesamten Körper mit klassischen Pilatesübungen – kompakt, intensiv und wohltuend.
Starte jetzt gleich mit mir und gönn dir diese kurze Auszeit für dich!
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So verpasst du keine neuen Pilates Workouts und bleibst langfristig motiviert!
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