Эпизод 108 - Сила превыше трендов
Автор: Weights and Plates
Загружено: 2026-01-13
Просмотров: 238
Описание:
В захватывающем эпизоде подкаста Weights & Plates ведущий Роберт Сантана и гостья Гретхен Гайст исследуют мимолетность фитнес-трендов, уделяя особое внимание пилатесу, и противопоставляют их непреходящей ценности силовых тренировок.
Сантана, используя свой глубокий опыт в диетологии и кинезиологии, подчеркивает необходимость прогрессивной нагрузки для истинного развития силы — концепции, часто отсутствующей в модных фитнес-программах.
Обсуждение вращается вокруг идеи о том, что, хотя фитнес-тренды могут быть привлекательными, им не хватает долгосрочных преимуществ для здоровья и измеримого прогресса, обеспечиваемых базовыми силовыми тренировками. Этот эпизод служит напоминанием о важности приоритета устойчивого здоровья и силы над привлекательностью последних фитнес-трендов.
Подписывайтесь на нас в Apple, Spotify или где бы вы ни слушали подкасты.
Трек 1226092 – Идентификатор монетизации XJ3HVWJCWHX4J9B6
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Insurance [6/7 Series] – Tom Wheelwright & Kim Butler - The WealthAbility Show](https://imager.clipsaver.ru/A69O-_yX0m8/max.jpg)
