¡¡ASÍ SANAS TU MENTE!! para SOLTAR TODO lo que te pesa | Meditación Guiada 25 minutos de LIBERACIÓN
Автор: SHARADA DEVI Meditación y Mindfulness
Загружено: 2026-02-22
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Esta meditación te guía hacia la liberación de la culpa y la promoción de la paz interior, un aspecto clave de tu bienestar. A través de la respiración y un enfoque de mindfulness, cultivamos la sanación y la relajación, promoviendo así tu salud mental. Permítete soltar el peso del pasado y abrazar un presente más ligero, utilizando técnicas para aliviar la carga y la culpa.
Durante la práctica, vas a identificar el peso (preocupaciones, culpa, autoexigencia, pensamientos repetitivos) y transformarlo en ligereza y calma. Es ideal si estás pasando por ansiedad, estrés acumulado o si simplemente necesitas un “reset” emocional al final del día. Puedes repetirla varias veces por semana para fortalecer tu hábito de mindfulness y sentir más claridad en tus decisiones.
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⚠️ IMPORTANTE: El contenido de este canal tiene un propósito educativo y de bienestar. La meditación no sustituye el tratamiento médico o psicológico profesional. Consulta siempre con un especialista ante cualquier condición de salud. No escuches estas meditaciones mientras conduces o realizas actividades que requieran tu atención.
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