La roue abdominale : Le MEILLEUR exercice pour des ABDOS TONIQUES !
Автор: Forster Trainer
Загружено: 2024-12-06
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Découvrez pourquoi la roue à abdos est l'un des meilleurs outils pour renforcer votre sangle abdominale. Dans cette vidéo, je vous guide à travers les mouvements clés, les erreurs courantes à éviter et les techniques pour réussir cet exercice de manière efficace et sécurisée. Parfait pour les débutants comme pour les confirmés, vous apprendrez comment maximiser vos entraînements abdominaux tout en évitant les pièges courants.
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