Продукты, которые я ем каждый день, чтобы поддерживать низкий уровень инсулина (Эпизод 4)

Описание: Если вы хотите обратить вспять инсулинорезистентность, большинство советов сосредоточены на том, какие продукты следует исключить из рациона, но давайте поговорим о том, что нужно добавить 👍 Получите скидку 15% на вашу первую коробку ButcherCrowd здесь: https://hckait.com/butchercrowd (только для Австралии)

В этом видео я подробно расскажу о четырех продуктах, которые я рекомендую употреблять ежедневно, если ваша цель — быстрее улучшить инсулинорезистентность. Эти продукты помогают уменьшить воспаление, стабилизировать уровень глюкозы, поддерживают здоровье кишечника и облегчают метаболизму доступ к накопленному жиру. Но это только половина истории.

В конце видео я также расскажу о некоторых продуктах, наиболее вредных для инсулинорезистентности, включая те, которые часто рекламируются как полезные, но могут незаметно повышать уровень сахара в крови и поддерживать повышенный уровень инсулина.

Мои рекомендации:
Жирная рыба
Капсулы сардин https://hckait.com/sardinecapsules
Сардины https://hckait.com/sardines

Усиленные жиры
Масло MCT https://hckait.com/mctoil
Какао-масло https://hckait.com/cacaobutter
Говяжий жир: https://hckait.com/beefsuet

Качественный белок https://hckait.com/butchercrowd

‼️ В 5-м эпизоде ​​я отвечу на ваши часто задаваемые вопросы! Задавайте их ниже!

-----------

МОЙ МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ ИНСТРУМЕНТАРИЙ
💫 Берберин (скидка 10%: KAIT10): https://hckait.com/getsobalanced
🧂 Электролиты (скидка 15%): https://hckait.com/sodiielectrolytes
🥤 Протеиновый порошок (скидка 20%): https://hckait.com/equip
🍳 Нетоксичная посуда (скидка 15%): https://hckait.com/misen
🩸 Домашний тест на инсулинорезистентность (скидка 10%: KAIT10): https://hckait.com/getsowell
🔥 Монитор кетонов (скидка 15%): https://hckait.com/ckm
🚨 Терапия красным светом (скидка 260$): https://hckait.com/rlt
☕️ Масло MCT: https://hckait.com/bulletproof

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
   • I had to stop counting calories for my ins...  
   • Lower insulin with this one food change *e...  
   • Why skipping breakfast isn’t the answer if...  

ССЫЛКИ НА СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ
Instagram:   / healthcoachkait  
TikTok:   / healthcoachkait  
Facebook:   / healthcoachkait  

КОУЧИНГ
7-дневный мастер-класс по инсулинорезистентности https://hckait.com/IRmasterclass

ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ
0:00 Вступление
1:21 Продукт 1: жирная рыба
3:25 Продукт 2: высококалорийные жиры
4:49 Продукт 3: ферментированные продукты
5:55 Продукт 4: качественные продукты Белок
8:10 Худшие продукты для инсулинорезистентности

ОБО МНЕ
Привет, меня зовут Кейт Малтанер (также известная как Health Coach Kait), я сертифицированный тренер по здоровью и питанию, специализирующийся на балансе уровня сахара в крови и преодолении инсулинорезистентности. Я помогаю вам упростить заботу о здоровье, чтобы вы могли естественным образом снизить уровень сахара в крови, A1c и артериальное давление, избавиться от упрямого жира на животе и снова почувствовать себя лучше. Здоровый образ жизни не должен быть сложным. Небольшие изменения приводят к большим результатам.

Отказ от ответственности: Это видео носит исключительно информационный характер и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым медицинским вопросам. Некоторые ссылки являются партнерскими, это означает, что я могу получать небольшую комиссию без дополнительных затрат для вас. Я рекомендую только те продукты, которые я лично использую, которым доверяю и которые люблю.

#Инсулинорезистентность #ДиетаПриИнсулинорезистентности #РуководствоПоПрименениюИнсулинорезистентности