Скачать
خبز البروتين بزبدة الفول السوداني بدون سكر بدون خميره بدون زيت
Автор: مطبخ ميرو الصحي Miro's Healthy Kitchen
Загружено: 2025-06-03
Просмотров: 237
Описание:
---
📝 المقادير:
3 ملاعق كبيرة زبدة فول سوداني (منزلية بدون إضافات)
2 بيضة
رشة فانيليا
رشة خل
3 ملاعق كبيرة دقيق قمح كامل
2 ملعقة كبيرة حليب (عادي كامل الدسم أو حسب نوع الحليب المستخدم)
🔥 السعرات الحرارية التقريبية:
زبدة فول سوداني (طبيعية) 3 ملاعق كبيرة 288 سعرة
2 بيض 140 سعرة
دقيق قمح كامل 3 ملاعق كبيرة 102 سعرة
حليب كامل الدسم 2 ملاعق كبيرة 20 سعرة تقريباً
فانيليا + خل رشة 0
🔸 الإجمالي = حوالي 550 سعرة حرارية
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
