15-минутная тренировка по зумбе и боксу с гантелями | Кардио для сжигания жира на руках | День 11...

Описание: 🎁 Получите бесплатную полную версию тренировки Barlates + бонусную 5-минутную тренировку для ягодиц, ответив «да»!

👉 https://subscribepage.io/Barlates

Описание
11-й день моей серии тренировок «Фитнес и сила» в феврале 🥊
Эта 15-минутная тренировка в стиле зумбы с использованием гантелей поможет подтянуть руки и одновременно обеспечит веселое и эффективное кардио-нагрузку для сжигания жира.

Вы будете выполнять сочетание боксерских комбинаций и кардио-упражнений в танцевальном стиле, чтобы поддерживать высокий пульс и энергию. Легкие гантели добавляют дополнительную интенсивность, помогая тонизировать руки, а непрерывное движение способствует сжиганию калорий и улучшению выносливости.

Под веселую, бодрящую музыку, которая поможет скоротать время, эта тренировка идеально подходит, если вы хотите чего-то энергичного, эффективного и приятного.

О серии тренировок «Фитнес и сила в феврале»
«Фитнес и сила в феврале» — это гибкий 4-недельный челлендж, состоящий из 20 тренировок, которые вы можете комбинировать в зависимости от вашего уровня энергии и расписания. Серия сочетает кардио в стиле зумбы (зона 2) с тренировками для скульптурирования тела и пилатеса, чтобы помочь вам стать сильными, стройными и чувствовать себя прекрасно. Строгого плана нет — просто прислушивайтесь к своему телу и наслаждайтесь движением.

🔔 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ // на мой канал, чтобы получать множество БЕСПЛАТНЫХ тренировок:
   / @barlatesbodyblitz  

💪 ПОДПИСКА НА YOUTUBE // получите доступ к сотням эксклюзивных тренировок и многому другому!

   / @barlatesbodyblitz   😀❤️

☕ КУПИТЕ МНЕ КОФЕ // Если вам нравится тренироваться со мной, теперь вы можете «купить мне виртуальный кофе» ❤️
https://www.buymeacoffee.com/Barlates

💖 ОГРОМНОЕ СПАСИБО // Если вы хотите выразить свою благодарность за весь бесплатный контент, вы можете сделать пожертвование через «Огромное спасибо»!

🛒 КУПИТЕ МОИ ТРЕНИРОВКИ // Здесь вы можете получить мои платные и бесплатные тренировки в виде загрузок или на DVD:

DVD
🌐 Мой сайт: https://www.workoutdvdworld.com.au/
📦 Amazon: http://amzn.to/2g8hOp4
🏋️‍♀️ Totalfitnessdvds.com: https://rb.gy/eeuksv
🛍️ eBay: https://www.ebay.com.au/str/workoutdv...

Загрузки
💾 Мой сайт: https://www.workoutdvdworld.com.au/
📥 Amazon: http://amzn.to/2fisCn0

📲 СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ // Я наиболее активна в Instagram и Facebook, если вы хотите присоединиться к обсуждению!

▶️ YouTube LINDA ACTIVE:    / @lindaactive  
🌐 Вебсайт: http://www.workoutdvdworld.com.au/
📘 Facebook:   / linda.barlates.body.blitz  
📸 Instagram:   / barlates_body_blitz  
🌿 YouTube Calm Relax Studio:    / @calmrelaxstudio