COMO HACER ENTRENAMIENTO FARTLEK | RUNNERAS MX
Автор: Runneras Mx
Загружено: 2019-03-02
Просмотров: 12514
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¡Hola runneras!
En este video les voy a explicar que es y como se hace un entrenamiento de fartlek.
También es importante que sepas que existen varios tipos entrenamientos de fartlek, dónde en cada uno de ellos te voy a dar ejemplos para que te des una idea.
Al final del video te daré los beneficios que obtienes al practicar fartlek y el porqué es importante agregarlos a tu rutina para ser un corredor más rapido.
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