BENEFICIOS DE CORRER EN CUESTAS | RUNNERAS MX
Автор: Runneras Mx
Загружено: 2019-01-13
Просмотров: 10758
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¡Hola runneras!
En este video te voy hablar cuales son las ventajas de correr en cuestas ya que muchas veces los corredores no las incluyen en sus entrenamientos porque no conocen los beneficios de correr cuesta arriba.
También te explicaré como correr una cuesta y el tipo de entrenamiento sin importar si vas a correr 5k, 10k, 21k o 42k. Así que entonces por lo menos empieza a dedicarle un día a la semana.
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