🔴DÍA 27 de YOGA | INTENSA para BRAZOS y DESAFIANTE 🥵

Описание: 🔴DÍA 27 del RETO de 30 DÍAS de YOGA ➡ INTENSA PARA BRAZOS Y DESAFIANTE🥵

😎¿Estas listo/a para SUDAR con esta clase?🔥

☝🤓⏰En estos 30 min vamos a realizar una práctica centrada sobre todo en la FUERZA de nuestros BRAZOS y ABDOMEN, incorporamos nueva POSTURA de EQUILIBRIO sobre las MANOS y no nos olvidamos de darle atención también a nuestra ESPALDA ✔

🤗Deja de lado las EXPECTATIVAS, y céntrate en DISFRUTAR de la PRÁCTICA y de SENTIR TODO tu CUERPO. Modifica para ADAPTAR la INTENSIDAD a tu NIVEL y recuerda tener a mano los siguientes accesorios por si pudieses necesitarlos:
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😉Enfócate siempre en SINCRONIZAR el MOVIMIENTO con tu RESPIRACIÓN, esta te dará muchas pistas sobre como está tu cuerpo o donde hay tensiones; y nos ayudará también a seguir trabajando la CONCENTRACIÓN.

💗👇📝Me encantaría saber como te está resultando este RETO. Házmelo saber aquí ABAJO en los COMENTARIOS🎉💞

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🔥Estate atento para más videos y clases.🔥

¡Te mando buena vibra y te veo en la esterilla!

Namasté, almas bonitas🙏
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☀Si aún no los conoces, por aquí te dejo algunos grandes BENEFICIOS del Yoga:
-Es una herramienta PODEROSÍSIMA para reducir el ESTRÉS.
-Ayuda a RECONECTAR contigo mism@ y a RELACIONARTE más saludablemente con el entorno.
-Aflora tu CREATIVIDAD y mejora tu MEMORÍA.
-Cultivas el DISCERNIMIENTO y la AUTOREFLEXIÓN
-Aprendes a RESPIRAR y a utilizar la RESPIRACIÓN
-Te encamina a VIVIR de forma CONSCIENTE🌠🌠
❤Date un respiro y anímate a desconectar conmigo🌠
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