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Trainingsplanung - Trainingsperiodisierung mit Makro-, Meso-, Mikrozyklus
Автор: OSTEOVITAL - Osteopathie & Personal Training
Загружено: 2012-10-15
Просмотров: 14141
Описание:
Gute Trainingsplanung ist Voraussetzung um gewisse Ziele zu erreichen. In diesem Video erkläre ich dir ausführlich alles zum Thema Trainingsplan Periodisierung. Hier geht es vor allem um Makro-, Meso- und Mikrozyklus in der Trainingsplanung. Plane also dein Training auf längere Phasen voraus.
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