Clase de Pilates con Cinta con Profesora Elena Garcia de Castro en Estudio en Pozuelo de Alarcon 1/2

Описание: ❤️ Mi Esterilla de Yoga Ecólogica: https://cutt.ly/iyiKIPE
Más información sobre esta clase y cómo obtener actualizaciones sobre las rutinas de pilates.
👇👇⧩LÉEME/ÁBREME⧨👇👇
🙏 CLASES IN NUESTRO STUDIO : https://vitalitypilatesyoga.com
✅ SUSCRÍBETE! ► https://cutt.ly/Pt83nWm

Por favor, ponnos un comentario sobre tu progreso o cuando tengas alguna duda sobre los ejercicios del vídeo.

Con cada ejercicio de pilates te aseguras de que tu espalda, abdomen y suelo pélvico estén apretados. Cada movimiento que haces comienza en el centro de tu cuerpo. Un núcleo fuerte te da más fuerza y ​​equilibrio con cada actividad. Los ejercicios protegen su espalda en la vida diaria y aseguran una buena postura.

Además de los músculos superficiales, Pilates entrena principalmente los músculos más profundos alrededor de la columna y en la pelvis. ¡Por lo tanto, es posible que descubras músculos que ni siquiera sabías que existían a través del método Pilates!

Pero Pilates también se usa terapéuticamente. La terapia puede ayudar con la rehabilitación de los enfermos y con afecciones crónicas. Ayuda a reparar lesiones y molestias físicas.

Pilates Suelo con flexband/cinta con Elena Garcia de Castro de Vitality Pilates & Yoga.

Clase no. 1: Enlace:    • Clase de Pilates Suelo de 60 min. con Cint...  
Clase no. 2: Enlace:    • Clase COMPLETA DE PILATES con Cinta (video...  

▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾
Síguenos en las redes
▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴
Facebook: http://tiny.cc/afy9mz

Instagram: https://bit.ly/2WZqCFW

#pilatesespaña #pilates