👉 Cinco Ejercicios Básicos Si Tienes Escoliosis | Escoliosis Latam - Vista Frontal

Описание: ¿Tienes escoliosis y no sabes por dónde empezar? 💪
En este video te muestro 5 ejercicios básicos, seguros y efectivos para mejorar tu movilidad, aliviar molestias y fortalecer la musculatura que estabiliza tu columna.

Estos movimientos están diseñados por fisioterapeutas especializados en el tratamiento de la escoliosis, y son ideales para realizar en casa o como parte de tu rutina de rehabilitación.

🧩 En este video aprenderás:

Cómo activar el core profundo sin dañar tu espalda.

Ejercicios para equilibrar la postura.

Movimientos suaves de corrección y elongación.

📍 Importante:
Estos ejercicios son de carácter educativo y no reemplazan la valoración de un fisioterapeuta.
Si presentas dolor o molestias, consulta siempre con un profesional.

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👉 En Escoliosis Latam te ayudamos a entender tu cuerpo y recuperar tu movimiento sin dolor.

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Qué es la escoliosis y cómo se trata.

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Cómo mejorar la postura frente al computador.

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